مرحبا بكم في موقع مقالتي
تورم القدمين
أسباب تورم القدمين متنوعة ولا يمكن التنبؤ بها ، ولكن يمكننا جميعا أن نشعر بأعراض معينة نتيجة لذلك. ورم.
إذا وقفنا لفترة طويلة ، فقد يعاني البعض منا من ألم رهيب في القدم ، وأحيانا قد لا ينتهي الألم بمجرد الجلوس أو النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، في حالة زيادة التورم ، قد يشعر بعض الناس بزيادة كبيرة في درجة حرارة القدم ، والوصول إلى الجسم بأكمله ، وهذا هو السبب في أن الناس يشعرون بالتعب في كثير من الأحيان.
اقرأ أيضا: أفضل برامج العناية بالأقدام
السبب الأكثر شيوعا لتورم القدم عند النساء
في هذا المقال سنتعرف معا على أهم أسباب تورم القدمين من جميع الأعمار، وأشهرها التهاب القدمين الناجم عن الحمل عند النساء، حيث يمكن أن تعاني بعض النساء الحوامل من هذا الالتهاب في الأشهر الأخيرة من الحمل.
قد يلاحظ لدى العديد من النساء أن الأكبر سنا يميل دائما إلى الإصابة باحمرار شديد أو لون أبيض حاد بسبب الضغط على القدمين أثناء الحمل الطويل، وقد تعاني بعض النساء أيضا من عدم الراحة خلال هذه الفترة بسبب المشي لفترات طويلة، وفيما يلي أهم أسباب التهاب القدم.
انظر أيضا: حمى في القدمين. الأسباب والعلاج
الأسباب الطبية لتورم القدمين
كما ذكرنا سابقا ، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض تورم القدمين لعدد من الأسباب
أحد الأسباب الأكثر شيوعا هو أنه يمكن أن يكون سببه بعض الأمراض أو الأعراض المزمنة ، عادة على النحو التالي.
السبب الأول لتورم القدمين: تناول الأدوية للأمراض المزمنة
قد تظهر القدمين المتورمة غالبا عند كبار السن ، خاصة
لأن معظم هؤلاء الأشخاص يعانون من بعض الأمراض التي تتطلب فترة من العلاج يمكن أن تستمر لفترة طويلة.
لذلك ، قد يحتاج البعض منهم إلى تناول الأدوية لعلاج هذه الحالات.
بالطبع ، كل دواء له بعض الآثار التي يمكن أن تؤثر على بعض الناس.
لأن كبار السن يشكون دائما من تورم القدمين الكبير
قد يكون السبب في ذلك هو أن بعض الأدوية تخزن طبقة من الماء في الجلد ، والتي لها تأثير سلبي على التهاب القدم.
السبب الثاني: الخلل الجسدي
الجسم هو آلية طبيعية تعمل حتى يفشل في النهاية في العمل كما كان من قبل
لذلك ، قد تبدأ الاختلالات.
قد يكون سبب تورم القدمين بسبب عدم استمرار عضلة القلب في ضخ الدم إلى أجزاء معينة من الجسم.
لا يزال البعض الآخر يعاني من قصور في وظائف الكلى
هذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض الخطيرة ، أحدها تورم شديد في القدمين.
قد يكون هذا بسبب عدم قدرة الشخص على إفراز الماء من خلال عملية التبول.
تعرف أيضا: طرق لتبييض قدميك في المنزل
السبب الثالث لتورم القدمين: نوبة قلبية
عند التعرض لهذا النوع من الجلطات والأيام القليلة الأولى من الإصابة ، قد يفاجأ بعض الأشخاص بتورم القدمين مباشرة بعد الإصابة.
قد يكون هذا طبيعيا في تلك الأيام ، وقد ينتهي هذا الموقف فور استشارة خبير.
قد ينتهي هذا ببعض الأدوية الفعالة في إزالة تراكم السوائل في القدمين من خلال التبول المستمر.
السبب الرابع: الكدمات عند الأطفال
غالبا ما تظهر على الأطفال علامات تورم القدمين ، حيث يصابون دائما أثناء اللعب أو القتال.
التورم الأكثر شيوعا الذي قد نراه هو عدوى حمراء أو زرقاء داكنة ناتجة عن الكدمات.
لن يكون علاج هذه المشكلة طويل الأجل ، لأنه من الضروري القيام ببعض الكمادات على القدمين أو استخدام بعض المرهم الطبي الذي يستنزف الكدمة.
السبب الخامس: التهاب المفاصل
يبدو أن كبار السن هم الأكثر عرضة لأنواع معينة من تورم القدمين
أحد أكثر الأمراض شيوعا عند البالغين هو التهاب المفاصل.
بسبب العدوى ، يمكن أن يسبب هذا النوع من العدوى التهاب جميع المفاصل في الجسم ، وليس فقط القدمين ، وهذا الشيء يمكن أن يكون مؤلما للغاية.
قد يهمك أيضا: رائحة القدم الكريهة وطرق التخلص منها
أسباب تورم القدمين عند الأفراد
بعد أن نفهم معا أهم الأسباب المرضية التي يمكن أن تسبب التهاب أو تورم القدمين
سنتعرف معا على أهم الأسباب الشخصية التي يسببها البعض منا في كثير من الأحيان والتي قد تسبب التورم ولكن يمكن أن تلتئم بسرعة
عادة على النحو التالي:
السبب الأول لتورم القدمين: عدم شرب الماء
هل تعلم عزيزتي القارة أن هناك خلايا دفاعية في جسم الإنسان تحاول دائما حماية الجسم في حالة حدوث أي إصابة ، وهذا ما يحدث بالفعل دون تناول الكثير من الماء.
لأن بعض الناس لا يهتمون كثيرا بمياه الشرب في بعض فصول الشتاء
لا يحب البعض الآخر شرب الماء لأنه قد يأتي من مصادر غير معروفة.
لذلك ، في هذه الحالة ، تحاول الخلايا الدفاعية في الجسم توفير الماء اللازم للأوردة عن طريق تخزين بعض الماء في الجسم ، مما قد يسبب تورما في القدمين بسبب تراكم الماء في القدمين.
السبب الثاني: ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
بعض الناس ، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 30 عاما
تنجذب إليهم فكرة الانخراط في بعض الحركات العنيفة ، مثل الكونغو أو كارتييه ، والتي تعتمد بشكل أساسي على اليدين والقدمين.
هؤلاء الناس معرضون دائما لتورم القدمين من الضرب المبرح الذي يعاني منه بعض الناس.
هذا التورم هو عرض مؤقت يختفي بسرعة إذا تم علاج التورم بضمادة أو مرهم.
اقرأ أيضا: أسباب تعرق اليدين والقدمين
السبب الثالث: ساعات العمل الطويلة
تشير المصادر الطبية إلى أنه إذا وقفت لفترة طويلة دون الجلوس ، فقد يكون تورم قدميك شديدا.
يمكن أن يحدث هذا بالفعل في بعض المصانع الحكومية والخاصة ، حيث تتطلب طبيعة العمل من العمال الوقوف لأكثر من ست ساعات.
قد يكون هذا مخيفا جدا لبعض الأشخاص لأنه يضغط على الأوعية الدموية لساعات.
السبب الرابع: محرمات الصيانة
كثير من الناس الذين يشربون الكثير من الكحول في بعض الأحيان يصابون بتورم القدمين لأنه يمكن أن يؤثر على جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك القدمين.
شرب الكثير من الكحول يمكن أن يضر أيضا الخلايا العقلية في الدماغ إلى حد كبير.
تشير المصادر الطبية إلى أن بعضهم قد ينسى التبول لفترة طويلة.
لذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى أضرار لا حصر لها للكلى والجسم بأكمله.
لا يمكن حل هذه المشكلة إلا من خلال العلاج السريع.
نصائح مهمة لمنع تورم القدمين
في نهاية المقال نستعرض معا أهم الأسباب الطبية والشخصية لتورم القدمين التي يمكن أن يصاب بها الناس
بالنظر إلى التورم ، ستحدث بعض الأعراض المؤلمة
نقدم لك بعض النصائح البسيطة للحد من الأورام.
انظر أيضا: علاج القدم المشقوقة
احصل على وزنك المثالي
لا تظهر علامات تورم القدمين عادة في الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة المفرطة
لذلك ، نوصي دائما والوزن المثالي مع الطبيب يتراوح بين 65 و 80 كجم
كما أنه مفيد جدا في علاج التهاب المفاصل والتهاب العضلات.
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة
بفضل التوصيات المذكورة أعلاه ، من الضروري تقليل السمنة من خلال ممارسة الرياضة ، وهذا لا يعني التمرين الشاق الذي ذكرناه سابقا ، ولكن يمكننا فقط ممارسة المشي أو الجري حتى يعود الدم إلى القدمين مرة أخرى.
الابتعاد عن الأطعمة الضارة
بعض الأطعمة يمكن أن تسبب تورم القدمين إلى حد كبير ، خاصة تلك التي تحتوي على مجموعة متنوعة من التوابل والبهارات
تشير المصادر الطبية إلى أن هذه الأطعمة قد تساهم إلى حد كبير في تورم القدم وإرهاق الكلى
لذلك ، يجب إيقاف هذه العادة لأنها تؤثر على القدمين.
مشاركة المقال:
شاركها على الفيسبوك
شارك على تويتر
شارك على WeChat
شاركه على بينتيريست
شارك على لينكد إن
