مرحبا بكم في موقع مقالتي
تنظيف اللسان
تنظيف اللسان يشعر الكثير من الناس بالمرارة في لسانهم طوال اليوم ، على الرغم من أنها ليست مشكلة كبيرة بالنسبة للكثيرين ، إلا أنها يمكن أن تسبب إزعاجا للكثيرين ، ولهذا السبب ، يحتاج البعض منا إلى القيام بعملية تنظيف اللسان معظم الوقت لتطبيع حاسة الذوق.
وذلك لأن ممارسة عملية التنظيف من وقت لآخر يمكن أن تؤدي إلى وجود بعض الرواسب على اللسان ، مما قد يجعل الشخص يشعر بالمرارة باستمرار.
لماذا نحتاج إلى تنظيف ألسنتنا؟
يحتاج كل عضو من أعضاء الجسم إلى التنظيف من وقت لآخر حتى تعود خصائصه إلى نفس الشيء ، كما يفعل اللسان.
يحتاج اللسان إلى العناية من وقت لآخر حتى لا تتطور الأمور حتى تتحول الرواسب العالقة إلى نوع من العدوى يجعلك تشعر بالألم طوال اليوم.
في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على بعض المواد الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على التنظيف لسان فعال ولا يترك أي آثار جانبية.
تنظيف اللسان باستخدام السواك
قال النبي -صلى الله عليه وسلم- إنه ينبغي للمرء أن يستخدم السواك من وقت لآخر لأنه ينقي الفم.
بعد مئات السنين ، اكتشف الأطباء أن المسواك يحتوي على الكبريت وبعض المواد القلوية بالإضافة إلى فيتامين سي.
بالطبع ، تساعد كل هذه المواد في القضاء على التنفس غير السار الذي يمكن أن يسببه البلاك العالق على اللسان ، كما أنه يقلل من البكتيريا العالقة في الفم ويحفز الخلايا اللعابية ، التي تنظف اللسان تلقائيا.
انظر أيضا: ما هي أسباب وعلاج كسر اللسان؟!
استخدام النعناع يلعب دورا في نظافة اللسان
يوصى بشدة باستخدام هذه الطريقة في الحالات التي يتبع فيها الشخص عادة التدخين الشره ، لأن النيكوتين قد يسبب ظهور رائحة الفم الكريهة.
لذلك نؤكد على ضرورة استخدام النعناع لأنه يقلل من الرائحة، يتم استخدام النعناع من خلال عدة طرق أهمها الطريقة المعتادة وهي تناول حبوب النعناع أو تناولها كمشروب.
كما يمكن استخدام جل النعناع من وقت لآخر، حيث يحتوي على بعض المركبات الخاصة التي تقضي على الروائح إلى حد كبير، وفي جميع الأحوال فإن استخدام النعناع ينظف اللسان بسرعة كبيرة.
يمكنك استخدام طريقة أخرى للنعناع على لسانك، حيث تغلي النعناع بكوب من الماء لفترة من الوقت، ثم تأخذ الكمية المناسبة من الخليط بعد أن يبرد تماما، ثم تغرغر فمك، حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل مستمر حتى تشعر أن لسانك نظيف تماما.
نظف اللسان باستخدام قطرات الليمون
يحتوي الليمون على عناصر غذائية معقدة تشارك في علاج بعض الأعراض التي قد تظهر على الجسم من الخارج والداخل، ومن العلاجات القضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي تتشكل بسبب ترسيب الطعام.
في جميع الحالات ، يوصي الأطباء بالليمون ، لأنه يزيل الروائح الكريهة على وجه التحديد ، ويزيل أيضا بعض بقايا الطعام المودعة في اللسان.
إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة ، يجب عليك إحضار كمية صغيرة من الليمون ، والضغط عليها على لسانك وتكرارها مرتين في اليوم.
هام: في حالة الإصابة ، لا ينبغي زيادة كمية الضغط على اللسان حتى لا يشعر الشخص بالألم.
انظر أيضا: ما هي أسباب عض اللسان وكيفية علاجه؟
تنظيف اللسان من خلال اللبن
مثل الليمون ، يستخدم الزبادي أيضا لعلاج العديد من الأمراض لأنه يحتوي على بكتيريا خاصة تشفي الجسم.
في جميع الحالات ، ينصح كبار السن بتناول الزبادي قبل النوم ، ومع تقدم الطب ، وجد الأطباء أن الزبادي يحتوي على أحماض تساعد على قتل الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في اللسان.
لذلك ، نؤكد على ضرورة تناول الزبادي كل يوم ، سواء في الليل أو أثناء النهار ، لأنه لا يحول لون اللسان إلى اللون الأبيض ، مما قد يسبب رائحة كريهة.
استخدام بيكربونات الصوديوم
تشارك بيكربونات الصوديوم في مجموعة متنوعة من العلاجات ، وأهمها أنه يساعد بشكل فعال على القضاء على بعض الروائح الكريهة التي يمكن أن تؤثر على الجسم.
لذلك يلعب دورا فعالا في تبييض الأسنان إلى حد كبير حيث أنه من أهم المواد لتنظيف اللسان والفم.
لجني الفوائد الكاملة لهذه الطريقة ، يجب أن نضيف كمية صغيرة من النعناع ، ونضيفها إلى كوب من الماء مع بيكربونات.
انظر أيضا: ما هي أسباب تقرحات الفم واللسان؟
تطبيق الغرغرة الملح في تنظيف اللسان
هذه الطريقة هي إحدى الطرق المستخدمة عند حدوث أي ألم في الأسنان أو التهاب اللثة الخفيف ، لأن الملح هو أحد العناصر التي يعتمد عليها تطهير الفم.
إذا لم يكن اللسان نظيفا أو له لون غريب ، يتم استخدام الملح بشكل خاص ، لأنه في هذه الحالة يكون E ضروريا للقضاء على البكتيريا التي يمكن أن تصيب اللسان.
يستخدم بعض الأشخاص الملح لتنظيف لسانهم بعدة طرق مختلفة، أشهرها طريقة الملح والماء المسماة الغرغرة، والطريقة الثانية هي استخدام الكمية المناسبة من الملح مباشرة على اللسان مع الاستمرار في دهن اللسان ثم غسله بالماء الدافئ.
نظف اللسان بالقرنفل
في كثير من الحالات ، يتم تضمين القرنفل في بعض العلاجات المتخصصة في تخفيف الألم الناجم عن وجع الأسنان ، ويمكن أيضا قتل البكتيريا الموجودة على اللسان بسبب تراكم الطعام.
من أجل استخدام هذه الطريقة ، بالإضافة إلى إحضار كمية معينة من البقدونس (2 عصي) ، يجب عليك أيضا إحضار بعض القرنفل (4 عصي).
ضعي المكونات في الماء ، ثم ضعيها على النار حتى الغليان ، ثم اتركيها حتى تهدأ نقطة الغليان ، ثم ابدأ في الغرغرة ، وكرر الأمر حتى يصبح اللسان نظيفا.
خل التفاح له دور في نظافة اللسان
يحتوي خل التفاح على بعض المكونات النشطة التي تلعب دورا فعالا في الحد من انتشار البكتيريا على اللسان ، والتي قد تنظف اللسان لفترة طويلة.
هناك أيضا مصادر تؤكد أن خل التفاح يوازن الحموضة في الفم ، مما قد يساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة.
تنظيف اللسان بالكركم
على الرغم من أن الكركم يأتي في المرتبة الأخيرة ، إلا أنه أحد أهم العناصر الطبيعية المستخدمة لعلاج الروائح الكريهة في الفم بسبب قلة نظافة اللسان.
ضعي كمية صغيرة من الكركم في كوب (ملعقة كبيرة) وقلبي الخليط حتى يتجانس.
ضع الكركم السائل على اللسان لمدة ربع ساعة وشطف فمك.
هام: بعد الغرغرة ، يجب وضع كمية معينة من العسل على لسانك حتى ترطيبها.
أهم سبب للسان النجس
قد يقوم الكثير من الأشخاص بتنفيذ إحدى الطرق المذكورة أعلاه أو جميعها، ولكنهم لا يجدون أي نتائج واضحة، تشير إلى أنهم قد طوروا بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى هذه الحالة أو أنهم يعانون من أمراض معينة، وهي كالتالي:
تطوير عادة التدخين: قد نرى أن هذا التأثير ملحوظ جدا لكل من يدخل، ولا ننصح به لأحد، لأن مرضى التدخين كما يقول البعض، بالإضافة إلى تغيير لون اللسان إلى لون غامق، قد تظهر عليهم أيضا أعراض تلك الأسنان ورائحة لا توصف تنبعث من الفم، وكل هذا ناتج عن النيكوتين.
عدم تنظيف الأسنان: عادة أخرى يتم اتباعها تلقائيا بعد كل وجبة ، وهي عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة ، وهي عادة تتراكم فيها الأطعمة في أسنانك لأطول فترة ممكنة ، لذلك تتحول إلى مواد ضارة ، وتغير لون اللسان ونقص النظافة.
تناول الدواء: غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة من سوء نظافة اللسان ، وقد يكون السبب في ذلك هو الاستخدام المنتظم للأدوية ، والتي قد تراها بوضوح في حالة مرض السكري أو أمراض القلب.
مشاركة المقال:
شاركها على الفيسبوك
شارك على تويتر
شارك على WeChat
شاركه على بينتيريست
شارك على لينكد إن
